Tutti noi respiriamo, e se stai leggendo questo testo significa che anche tu stai respirando in questo momento. Quindi questa sfida è l’ideale per chiunque voglia acquisire maggiore consapevolezza del proprio corpo e delle proprie potenzialità. Attraverso l’esperienza diretta, mira a ottimizzare lo stile di vita, gestire lo stress, migliorare l’alimentazione e utilizzare dispositivi e tecnologie avanzate. Tra gli elementi fondamentali di questo approccio, la respirazione svolge un ruolo di primaria importanza.